Je décide de m’estimer

Jan

28

Je décide de m’estimer

Comment peut-on définir l’estime de soi ?

L’estime de soi est un concept psychologique qui renvoie au jugement global positif ou négatif que l’on a de soi-même et qui dépend de plusieurs paramètres : environnement, éducation, personnalité, capacités physiques et intellectuelles. L’estime de soi se construit dès la naissance et évolue tout au long de la vie selon nos expériences de réussite et d’échec. Malheureusement, une faible estime de soi entraîne souvent un mal-être, nous amène à ne jamais nous trouver à la hauteur et ainsi à développer des difficultés dans la relation à soi et les relations avec autrui.

L’atelier « Image et estime de soi » que nous proposons vous permettront d’échanger avec les autres participant(e)s dans un climat de bienveillance sur les thématiques de l’estime de soi, des émotions et des besoins. Décliné en trois séances, cet atelier vous aidera à mettre en lumière les contextes que vous vivez ou gérez difficilement afin d’en faire émerger et analyser les émotions négatives. Vous déterminerez également quels sont vos besoins fondamentaux propres qui, nourris au quotidien, amélioreront votre bien-être et renforceront votre estime de soi.

Pour en savoir plus sur nos autres ateliers, rendez-vous sur notre site internet www.mad-evi.ch